* *

Что сухофрукты очень полезны известно всем. А чем именно? Еще не начался сезон свежих фруктов, давайте поговорим о самых полезных из сушеных.

Чернослив является прекрасным средством для поддержания правильной работы пищеварительной системы об этом говорят не только врачи диетологи в Москве, но и по всему миру. В народной медицине он широко известен как средство, избавляющее от запоров и нормализующее работу желудочно-кишечного тракта. Также, сушеные сливы очень полезны для людей, которые страдают от высокого давления (гипертонической болезни), имеющих проблемы с сердцем и сосудами, почками и печенью. Чернослив поможет при ревматизме. Кроме того, он богат витаминами, которые способствуют улучшению зрения.

Курага ( вяленый абрикос) – это незаменимый источник калия. Поэтому курага оказывает благоприятное воздействие на состояние сердца. В народной медицине курагу используют как эффективное средство для профилактики злокачественных новообразований.

Финики очень богаты глюкозой, за счет этого они повышают работоспособность. На Кавказе финки также известны как эффективное болеутоляющее средство. Финики богаты витаминами, укрепляющими систему иммунитета и помогающие оставаться бодрыми и активными.

Инжир способен нормализовать деятельность щитовидной железы, устраняет атонию кишечника. В нетрадиционной медицине он применяется как слабительное средство и для лечения бронхита. Он очень активно действует против хронических запоров, а также насыщает организм полезными микроэлементами и витаминами.